Авторская суставно-релаксационная гимнастика

 

АВТОРСКАЯ СУСТАВНО-РЕЛАКСАЦИОННАЯ ГИМНАСТИКА (АСРГ) СЕРГЕЯ КОЛЕШИ

Основываясь на глубинных знаниях многомерной структуры человека, мною была создана программа восстановления и поддержания здоровья – суставно-релаксационная гимнастика.

Отсутствие противопоказаний, возрастных и телесных ограничений делают её поистине универсальной.

Любой человек может использовать элементы гимнастики, выполняя утреннюю или вечернюю, расслабляющую или дыхательную гимнастику.

В данной гимнастике соединены активные дыхательные элементы с пассивными концентрациями, гармоничным дыханием, комфортной растяжкой и самомассажными приёмами, приводящими в конечном итоге к состоянию полной релаксации, телесной лёгкости, неповторимому психоэмоциональному состоянию.

Share

Сергей Колеша

Оставить комментарий