Как вы думаете, какая самая напряжённая часть нашего тела? Да, именно голова и шея, причём, не потому, что одна думает, а другая управляет движением, а потому, что первая не умеет избавляться от информационного перенасыщения, а вторая “отдувается” за всех. Моя авторская гимнастика, в основу которой вложены системные и глубокие знания многомерной природы человека, проявленной через физическое […]
Ни для кого не секрет, что гимнастика позволяет поддерживать тело в должной форме. А суставная гимнастика также может возвращать утраченное здоровье, восстанавливая подвижность/эластичность позвоночника и суставов, способствуя тем самым поддержанию вашего организма в гармоничном равновесии. Но, возможно вы не в курсе, что всевозможные эмоции подавления, излишнего переживания и психоэмоционального реагирования вызывают соответствующую защитную реакцию тела, […]
В Категории [Видео] Авторская гимнастика, [Видео] Массажные техники, [Видео] Тренинги и практики, [Тренинги] Здоровье и Саморазвитие, Видео, Тренинги 
Tags: авторская гимнастика, возвращаем подвижность, здоровый позвоночник, исцеляющее дыхание, мастер-класс, правильная концентрация, правильное растягивание, работа с напряжением, суставная гимнастика 
1 Комменатрий »Для того, чтобы эффективно вести диалог с собственным телом, важно научиться прислушиваться к его сигналам. Причём, не только и не столько через удовольствие и комфорт, а через напряжение, боль, неприятные ощущения. Так наше тело сигнализирует нам о возможности гармоничного взаимодействия, которое без промедления наступает, когда мы используем своё сознание, умственно направляя внимания на очаги дискомфорта, […]
В Категории [Видео] Авторская гимнастика, [Видео] Массажные техники, [Видео] Тренинги и практики, [Тренинги] Здоровье и Саморазвитие, Видео, Тренинги Tags: авторские методы, высвобождаем блоки, диалог с телом, дискомфорт, исцеляющее дыхание, мастер-класс, напряжение, психосоматика напряжения, развиваем чувствительность, расслабляющее дыхание, Сергей Колеша, сигналы тела, телесно-ориентированная практика, ТПМК Нет комментариев »Авторская гимнастика Сергея Колеши – результат более 20 лет исследований в области поддержания и сохранения здоровья – направлена на растяжение и расслабление различных групп мышц, сухожилий и связок, но прежде всего, суставов позвоночника. Основной акцент делается на область шеи, так как она наиболее скована и психосоматически зажата. Регулярное использование позволит чувствовать себя энергичными и здоровыми. Рекомендуется […]
В Категории [Видео] Авторская гимнастика, [Видео] Тренинги и практики, Видео Tags: авторская гимнастика, авторские упражнения, возвращение подвижности, восстановление эластичности, высвобождение блоков, дыхание и движение, комфортное растягивание, однонаправленные движения, правильное расслабление, Сергей Колеша, скручивание, суставная гимнастика Нет комментариев »Дыхание – самое мощное средство изменения и преображения всех частей нашей природы. Используемое одновременно с гимнастикой, оно наполняет все наши тонкие тела (включая физическое) целительной энергией ци или праной – жизненной энергией. Предложенные авторские упражнения, результат многолетней результативной практики, что позволяет безопасно использовать естественные ритмы дыхания как энергию исцеления. Уделите всего полчаса в день своему […]
Вечерняя гимнастика – это в первую очередь ряд упражнений, направленных на снятие дневного напряжения и расслабление, с задействованием основных групп мышц, сухожилий, связок, суставов, позвоночника.
Данные упражнения из тантрического семинара будут полезны не только и не столько для пар и улучшения их сексуальной жизни, благодаря активизации различных центров живота и разблокировке глубинных мышечно-связочных зажимов тела, а и всем желающим сохранять продолжительное здоровье и активный жизненный тонус.
