RSS
Авторский цикл дыхательной гимнастики Сергея Колеши направлен на гармонизацию трёх естественных фаз дыхания: вдоха, выдоха и задержки с целью решения проблем со здоровьем, снятия мышечно-связочного и психоэмоционального напряжения. Каждый человек, неравнодушный к своему здоровью, может научиться эффективно использовать естественные ритмы дыхания. И для этого нужно совсем немного – прислушаться к данным рекомендациям, применяя их на [...]
В Категории 
Мастер-класс Сергея Колеши. Авторская гимнастика. Видео фрагменты
Г. СЕВАСТОПОЛЬ АВТОРСКАЯ СУСТАВНО-РЕЛАКСАЦИОННАЯ ГИМНАСТИКА (СРГ) + ТАНТРИЧЕСКАЯ ПАРНАЯ ГИМНАСТИКА Здесь вы увидите возможности авторской гимнастики Сергея Колеши в динамике и плавной растяжке, задействуя дыхание с максимальным телесным расслаблением. Высвобождение любых напряжений психосоматической природы с глубинной релаксацией мышечно-связных и суставно-костных уровней и частей тела, достигается весьма необычным на первый взгляд способом, но ОЧЕНЬ ПРИЯТНЫМ! ВЫ [...]
Авторская гимнастика С. Колеши. Часть 2
Продолжение цикла авторской гимнастики и базовых упражнений для комфортного растяжения/расслабления мышц шеи, спины, суставов рук и ног. Приятное дополнение: несколько упражнений авторской парной тантрической гимнастики Сергея Колеши.
