АВТОРСКАЯ ГИМНАСТИКА

Как вы думаете, какая самая напряжённая часть нашего тела? Да, именно голова и шея, причём, не потому, что одна думает, а другая управляет движением, а потому, что первая не умеет избавляться от информационного перенасыщения, а вторая «отдувается» за всех.  Моя авторская гимнастика, в основу которой вложены системные и глубокие знания многомерной природы человека, проявленной через физическое […]

Share

Авторская суставная гимнастика

Ни для кого не секрет, что гимнастика позволяет поддерживать тело в должной форме. А суставная гимнастика также может возвращать утраченное здоровье, восстанавливая подвижность/эластичность позвоночника и суставов, способствуя тем самым поддержанию вашего организма в гармоничном равновесии. Но, возможно вы не в курсе, что всевозможные эмоции подавления, излишнего переживания и психоэмоционального реагирования вызывают соответствующую  защитную реакцию тела, […]

Share

ПРАКТИКА ИСЦЕЛЕНИЯ

Для того, чтобы эффективно вести диалог с собственным телом, важно научиться прислушиваться к его сигналам. Причём, не только и не столько через удовольствие и комфорт, а через напряжение, боль, неприятные ощущения. Так наше тело сигнализирует нам о возможности гармоничного взаимодействия, которое без промедления наступает, когда мы используем своё сознание, умственно направляя внимания на очаги дискомфорта, […]

Share

Растяжение и расслабление

Авторская гимнастика Сергея Колеши — результат более 20 лет исследований в области поддержания и сохранения здоровья — направлена на растяжение и расслабление различных групп мышц, сухожилий и связок, но прежде всего, суставов позвоночника. Основной акцент делается на область шеи, так как она наиболее скована и психосоматически зажата. Регулярное использование позволит чувствовать себя энергичными и здоровыми. Рекомендуется […]

Share

Авторская Дыхательная гимнастика

Дыхание — самое мощное средство изменения и преображения всех частей нашей природы. Используемое одновременно с гимнастикой, оно наполняет все наши тонкие тела (включая физическое) целительной энергией ци или праной — жизненной энергией. Предложенные авторские упражнения, результат многолетней результативной практики, что позволяет безопасно использовать естественные ритмы дыхания как энергию исцеления.  Уделите всего полчаса в день своему […]

Share

вечерняя релакс гимнастика

Вечерняя гимнастика — это в первую очередь ряд упражнений, направленных на снятие дневного напряжения и расслабление, с задействованием основных групп мышц, сухожилий, связок, суставов, позвоночника.

Share

Авторская расслабляющая гимнастика

Данные упражнения из тантрического семинара будут полезны не только и не столько для пар и улучшения их сексуальной жизни, благодаря активизации различных центров живота и разблокировке глубинных мышечно-связочных зажимов тела, а и всем желающим сохранять продолжительное здоровье и активный жизненный тонус.

Share