СПОРТ ВЛИЯЕТ НА ПСИХОСОМАТИКУ ТЕЛА?!

Влияет ли спорт и физкультура на психосоматику тела? Как с помощью физических упражнений избавиться от следов прошлых травм? Влияют ли наши представления и убеждения на природные ритмы тела? Что лежит в основе переработки телом психического конфликта и как оно справляется с этим? Эти и другие вопросы освещены на конкретных профессиональных и жизненных примерах в данном видео.

Мой путь в спорте, правда любительском, насчитывает вот уже 30 лет. Плавание, бег, спортивная ходьба, силовой фитнес, собственная дыхательная гимнастика и авторская суставная гимнастика, горный туризм, пешие прогулки – это то, чем я занимаюсь по сей день с огромным удовольствием, поддерживая и тело, и общее самочувствие на должном уровне. Со временем я поделюсь подробно как поддерживать здоровую активность продолжительное время, практически не теряя гибкости, подвижности, эластичности архитектоники тела: позвоночника. суставов, сухожилий, связок, фасций и мышц.

В данном видео я говорю о  влиянии психики на тело, о наших представлениях, убеждениях и умственно-эмоциональном реагировании прямо или опосредованно влияющем на самочувствие и триггерах, которыми выступают спортивные занятия.

Кроме того, я рассматриваю, как травмы прошлого можно и нужно перепрограммировать, чтобы они не выступали катализатором всплывающих как будто из ниоткуда всевозможных проблем, как с физическим, так и психическим здоровьем.

Пишите в откликах, какие темы касательно физической активности или спорта вы хотели бы обсудить или чтобы я их осветил в следующих видео.

Рекомендованные материалы:

РАСТЯЖЕНИЕ И РАССЛАБЛЕНИЕ

АВТОРСКАЯ ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА

МАСТЕР-КЛАСС АВТОРСКАЯ СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА

Share

Сергей Колеша

Оставить комментарий