вечерняя релакс гимнастика

Вечерняя гимнастика – это в первую очередь ряд упражнений, направленных на снятие дневного напряжения и расслабление, с задействованием основных групп мышц, сухожилий, связок, суставов, позвоночника.

Вашему вниманию предлагается данный несложный авторский релакс комплекс растягивания-потягивания, разгружающий, прежде всего, мышцы спины и уменьшающий компрессию (сдавленность) позвоночника.

Данный комплекс упражнений не имеет побочных реакций и при регулярном использовании высвобождает застоявшуюся энергию, наполняя ваш организм дополнительным энергетическим зарядом бодрости и оптимизма.

Share

Сергей Колеша

Оставить комментарий